Дефицит на Омега-3 – симптоми и как да си набавим този хранителен елемент!

Дефицита на Омега-3 мастни киселини означава ниски или недостатъчни нива на важни мастни киселини с дълга верига, които са необходими за регулиране на важни процеси в човешкия организъм. Недостигът на всеки хранителен елемент може да доведе до проблеми със здравето, но дефицита на омега-3 мастни киселини е свързан с възможно най-много симптоми и признаци на заболявания в сравнение с всеки друг хранителен дефицит. Основните симптоми за липса на омега-3 в нашия организъм са: Груба или суха кожа Суха или "мъртва" чуплива коса [...]

Протеините – прилив на енергия!

Нашето тяло ежедневно има нужда от протеини. Замисляли ли сте се дали осигурявате на тялото си необходимата доза от протеини?! Някой от нас са толкова заети, че дори пропускат хранения. Затова препоръчваме да се опознае силата на протеините на прах. Ако бързате за работа или просто често сте забързани в ежедневието си , тогава отличен избор са протеините на прах. Протеините съдържат всички незаменими аминокиселини, които тялото не може да произвежда. Основните аминокиселини са много важни за тялото, защото в [...]

Translate »
error: