Ашваганда при менопауза!

Ашваганда при менопауза!

Билката Ашваганда известна  също като индийски женшен, е аюрведа билка – често  използвана  в традиционната индийска медицина. Изследванията на мощните ефекти на билката върху тялото предизвикват  взрив от интерес в световен мащаб. Приема на Ашваганда е свързан с позитивно въздействие върху психическото, физическото и емоционално здраве.

Стресът на които сме подложени ежедневно  драматично се отразява на процеса на  стареене. Кортизолът – хормон на стреса , допринася за загуба на мускулна маса и слабост на организма, до поява на  бръчки  и  нарушения в клетките. Научни изследвания  доказват , че Ашваганда  подобрява устойчивостта на стрес чрез  намаляне производството на кортизол.

Ашваганда действа върху ендокринната система, чрез регулиране на  хормоналния баланс. Едно проучване, включващо  жени в менопауза,  допълващи хранителното си меню с Ашваганда показва  значително намаляване на симптоми като горещи вълни, тревожност и лошо настроение.

Последните изследвания показват, че Ашваганда  намалява увреждането  на паметта. Билката може да предпази мозъка от оксидативен стрес, който води до невродегенерация – синдром на Алцхаймер и други заболявания.  Ашваганда подобрява  дългосрочната визуална памет.

Share this post

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *


Translate »
error: